13 Mar Nutrición y ejercicio: de la mano para una VIDA SALUDABLE
Para Tener una vida saludable y alcanzar mayor calidad de vida en la vejez, hay que pretender optimizar las oportunidades de bienestar físico, social y mental a lo largo de toda la vida.
Nuestro objetivo es alcanzar el mejor estado funcional que garantice ese envejecimiento saludable. Siempre contando con los posibles condicionantes de salud que pueden estar presentes.
Hay dos elementos clave a integrar en la vida diaria desde la infancia:
-Una Nutrición Adecuada.
-El Ejercicio Físico.
Si se dan estos dos factores a lo largo de la infancia y la adolescencia, es mas que probable que se llegue a ser adulto con comportamientos saludables en ambas esferas.
En la Residencia Avenida San Luis, nos proponemos dar un trato personalizado para cuidar a fondo estos dos aspectos:
La Desnutrición afecta a la fuerza, agilidad e independencia funcional, y genera muchas otras consecuencias nefastas, así que tenemos especial atención con ingestas inadecuadas, enfermedades o posibles condiciones que puedan provocar un metabolismo alterado.
La Actividad Física adaptada, impacta directamente en la promoción de la autonomía personal; también puede prevenir caídas y mejorar la capacidad funcional, mejorando la movilidad en un sentido extenso.
Así que creemos que posee un carácter preventivo cuando se realiza de la forma adecuada y con el control correspondiente.
Pensamos que la Clave está en seguir siendo jóvenes hasta morir de viejos. :)
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